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你咋知道自己奶水不够呢？我也是纯母乳的妈妈，一个月的时候我差点就放弃母乳了，后来最扬我才知道自己的奶真的很多，宝宝有时哭并不是由于没吃饱。母乳是我们能给孩子最好的礼物，妈妈一顿狗尺定要坚持呀。如果有亲丛啥问题可以上母乳大本营里看看。
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吃些豆浆馒头这些都有发奶的用，因为馒头里有发酵成份，还可以买些青木瓜吃．
宝妈，自己喝点汤，然后让宝宝多吃奶，多多的刺激你的乳房，慢慢的减少奶粉，你现在还来得及
让宝宝多吸允，多吃些下奶的食物，比如鲫鱼汤，猪蹄之类的，妈妈还要多喝水哦。