你好，现在属于哺乳期，乳房有胀痛感，也考虑为乳汁淤积引起的，现在可以采取热毛巾热敷来缓解的，一定要排空乳汁，不可以吃刺激性、生发的食物

是不是发炎了去医院看一下。

可能是窝奶了，找个开奶的按摩下，或自己用梳子往奶头那里梳，然后把奶挤干净

用热毛巾敷敷揉揉

涨奶就揉一揉，不能有硬块～～