有一个办法，就是比较辛苦，就是一定要让孩子吸。因为孩子的吮吸是会催生奶水的，千万不能因为奶水少，就放弃。我当时也是非常少的，可是我后来哺乳到11个半月奶水还很充裕，方法就是让孩子吸。因为经常地吸，身体会产生一个信号，“奶水不足”，然后就会激发产奶的信号。而且，奶水是很神奇的，不是说今天产生了100M...L的奶，孩子吸了80，就只剩20，而是吸了80，就能产生80。身体得到信号“哎呀，看来产量不够，快点加紧生产”，孩子吸掉的越多，身体得到的信号就越多。然后，慢慢的，产量就上去了。不过这个方法在我身上灵验是用了大概3-4天吧，大概算不得快速下奶。 当然产奶的食物还是要吃的，各方面都做好工作，你的这个问题一定可以很快解决的。