长期看书，看电视躬基卜和玩电脑等，长时间都会使眼疲劳而影响视查今力。平时注意眼睛的休息，一小时左右休愿府息片刻，远处眺望片刻，注意用眼卫生，注意充足的睡眠，等加强锻炼增强体质。才能避免近视的下降。