您好！ 母乳对宝宝来说太重要了，千万不要有停喂母乳的想法，如果您自己觉得母乳的营养不足，可以自己加强营养饮食来改善母乳的质量，其实每个人的乳汁的颜色是有个体差异的，乳汁的好差不是通过颜色来辨别的。一般母亲奶量充足时，乳房胀满，婴儿吃奶有力，每次哺乳均能听到几次到几十次的咽奶声；哺乳后，婴儿能安静入...睡或玩耍；婴儿每天大便2-3次，呈金黄色，稠粥样；婴儿体重逐渐增加，发育情况良好。反之，如果母亲乳房不能胀满，乳汁稀薄，每次哺乳已超过30分钟而婴儿仍频繁吸吮，或无其他原因婴儿不能安睡，经常啼哭，婴儿体重不增加或增加不明显，大便量少等，都表明了母乳不足。如果宝宝睡眠的时间不长，醒来就要找奶吃的一般也是没有一次吃饱引起的，可以延长宝宝的喂哺时间，宝宝有睡意时要捏捏宝宝的耳朵或动动宝宝的小手，也可以转动奶头让宝宝继续吸吮。如果不能判断自己的奶水是否够宝宝吃的，也可以在喂哺母乳后冲调少量奶粉给宝宝，如果宝宝还是继续吃的说明母乳不足，宝宝没有吃饱。 宝宝晚上睡不安哭闹的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，如饥饿、寒冷、过热、受惊吓、肚子不适、感觉不舒服，也有可能是缺钙的表现。如果宝宝一般情况好的话，建议从这些方面找找原因。宝宝夜里哭闹可以去做个骨碱性磷酸酶检查看看宝宝也没有缺钙，不知道您有没有给宝宝添加鱼肝油？特别要注意的是：宝宝的睡眠以浅睡眠为主，在浅睡眠时有睁眼、吸吮、翻身、哭啼，有的还会抬头张望，但这些动作大多是无意义的，即使睁眼也是无光的。妈妈一般不要过多干预，可以先观察几分钟，再给予轻抚帮助宝宝继续入睡即可，不要抱起哄睡或者是用喂哺等中断宝宝的睡眠。一般这种情况会随着宝宝的月龄增加而逐渐改善的。另外还应安排一个安静、舒适、有安全感的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯。