三岁宝宝每天 睡眠时间 应该最少不低于9个小时，一般以10个小时左右为好。培养宝宝入睡的好习惯应该让 宝宝睡眠 形成规律性，例如每天晚上定时睡觉，早上定时起床，中午定时午休，与宝宝自身的 生物钟 相吻合相匹配。建议让宝宝晚上9点左右睡觉，早上7点左右起床，中午午休一个小时。睡觉前不要让宝宝太兴奋，可...以哼一些催眠曲让宝宝慢慢入睡。每天这样慢慢养成习惯就好了。