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红糖是一种非常好的月子食物，但是一定要注意千万不可以过量的食用。 红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身体非但无益反而有害，一般最好不要超过10天。 因为过量地食用红糖，有可能增加血性恶堡命降露唤俗量，使产妇易发生缺铁件做性贫血，影响身体健康。这是因为红糖所起的活血化瘀作用太过而物极必反的缘故。
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不少人认为红糖有活血的作用，可以促进产后淤血、恶露的排出及子宫复旧。其实，产后不建议长时间喝红糖水，一般喝7～10天就可以了。喝多了对子宫复原并不利。因为产后10天的恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常。如果喝多了红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，延长了子宫的复原时间。
月子里身体虚弱多喝红糖红枣水可以补气血的，当然白开水也是可以喝的。
你好，产后喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
白开水可以喝呀！因为月子里都会出很多汗，要多补充水分
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