病情分析：这情况考虑应该积极选择吸奶器等帮助排空乳房的情况，注意预防有挤奶的可能，注意休息的 意见建议：所以建议你的情况合理的安排较好的，注意少食生冷刺激性食物，配合复查子宫的恢复情况较好的，同时建议应该注意预防挤奶的情况导致回奶的可能，配合热敷改善疼痛的情况，