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多运动运动,晚上睡觉把腿部垫高,这样有利于腿部循环消肿
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吃些冬瓜吧,冬瓜能消水利尿的,平时多走动走动,别老坐着,也别站太久。
玉米须煲水
多点运动,多走走,可以选择左侧睡姿!在脚那里垫个小枕头!而且有挺多食材可以去水肿的!看孕妈妈食谱留意下!
多运动运动,晚上睡觉把腿部垫高,这样有利于腿部循环消肿
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