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要多喝一些抹捆水，蔬菜和水果一定要吃，我也是哺乳期，这两天喝了绿豆汤，也可以试试，也助泳可以试试菊花茶，少量的抗尺唉，是清火的
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可以多吃些水果、蔬菜~可以用水果煮水喝，增加维生素~再不行就加些每伴清火~
在两餐奶之间可以喂些温开水，也可以喂些水果汁给宝宝喝。
要多喝一些抹捆水，蔬菜和水果一定要吃，我也是哺乳期，这两天喝了绿豆汤，也可以试试，也助泳可以试试菊花茶，少量的抗尺唉，是清火的
可以多吃些水果、蔬菜~可以用水果煮水喝，增加维生素~再不行就加些每伴清火~
在两餐奶之间可以喂些温开水，也可以喂些水果汁给宝宝喝。