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理论上来说，产后42天母亲身体的大部分机能都将恢复到产前，不过实际上应该结合产妇个人体质来决定，建议产后42天以后可以到医院复查一下，没有大的问题的话应该可以的

产后运动，在坐月子期间就要开始，产后瑜伽是促进骨盆腔血液循环的运动，不管是剖腹产还是自然产，在这个期间都可依个人体质及伤口愈合情况逐渐开始练习。