1，冬天的气温普遍干燥，所以早晚洁面后须及时擦保湿护肤品，每天须多喝温开水，以不蛋婚少于六杯为好，这是为了给体内补充水份，以免天气干燥，伤害肌肤！ 2，睡觉前用热水泡个脚，对睡眠很有好处，而良好的睡眠，对护肤更有利哦耀件室！ 3，心情保持开朗，良好的心态对护肤是很有利的，而长期抑郁的心情，会给肌肤带来不必要的小麻烦，一定要注意！ 4保持每天定期排便的习惯，不然体内的毒素排不出来，就都堆积在脸上，皮肤又怎么能好得起来呢？ 5.精神压力要适当的排泄，不然过大的压力会造成荷尔蒙分泌的紊乱，从而伤害到皮肤可划不来哦！ 以上的回答就是护肤的基本的步骤，适合一年四季，希望我的回答能够帮助你啦!另外，如果有抽烟食辣的习惯，请尽量少抽少食，因为这样会给皮肤带来剌激，从而会有各种皮肤问题，所以需要多注命卜意了！