母乳量和饭量没有直接关系，只要正常吃饭就是了，担心母乳量多少。产后半小时之内让宝宝吃奶，而且次数要多！这样是催奶。还有就是在快临近预产期的时候可以开始自己催奶，用热毛巾擦奶头，每边三分钟差不多，不可太用力伤了奶头！这样产后奶来的快些！如果奶量少，那么要多和催奶的汤水！