母乳喂养的话妈妈要注意饮食清淡，少吃辛辣，刺激，油腻的食物。多吃一些瓜果蔬菜，吃点莲子羹或者是红枣山药粥来的，宝宝这种情况。建议套助给宝宝服用低聚果糖都是不错的，可以增殖肠道内的有益菌群，帮助宝宝对食物的吸收消化。菠哑千万最好是不要给宝宝用肥皂条，开塞露等辅助排便的物品。会常指且扰乱宝宝肠道内的菌群平衡，加重排便困难这一现象。