朋友你好， 身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯...米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对 长高 都有益。具体地说就有慢跑、 跳绳 、 跳舞 、打篮球以及打排球等。希望能帮到你。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是 遗传 因素，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。应注重营养补充 营养是体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和 氨基酸 ，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及 豆类 食物，运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长...激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。

您好，您的孩子身高比同龄女孩的均值矮5.6厘米，体重稍低一些。孩子的身高与父母给予的遗传有很大关系，占70%。计算公式：（父亲身高+母亲身高）-13除以2、就是孩子的遗传靶身高，您自己可以计算一下。现在您的孩子才三岁可以再观察，每年增长不低于5厘米。

你好，你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。