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在怀孕后期胎儿和子宫日益增大，对直肠产生压迫，引起便秘。饮食要含有究毫充足的水分，建议多食富含粗纤维素耗行唤的瓜果、蔬菜以及谷薯类。如苹果、香蕉、梨、海带、黄瓜、芹菜峡化、红薯、玉米等，可以促进肠道的肌肉蠕动、软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。
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其他回答
产后便秘是哺乳期孕妇常见的，只要妈妈合理饮食，很快就会恢复正常的。比如多吃水果蔬菜之类的
产后便秘一定要注意多喝水，同时也可以多吃一些水果了，不会对产后身体有影响的
产后便秘可以吃些香蕉或者火龙果，怕凉的话可以放到粥里煮着一块儿吃，多喝水，吃点蔬菜，不过要选择性的吃，不要吃凉性的