你要分清是风寒还是风热感冒，我当时是着凉了，流清鼻涕，属于风寒感冒。我行厘的经验是，1 洗个热水澡，以身体能接受的热度为宜，我洗的时候直打冷战，感觉寒气从身体里出去，效果很好。2 喂母乳时戴震抓口罩，以免传染宝宝。如果感冒不重，不要轻易给孩子断奶 。3 选择适合的中药。一定要看清药的说明书，一方面要对症，一方面要看是否哺乳期禁用。我服用的是小柴胡冲剂 ，喂完宝宝马上服药，等4个高峡清小时以后再次喂奶，这样药性排出体外比较多，中间宝宝饿的话可以喂点奶粉或辅食。4 注意保暖。风寒感冒主要靠出汗排除体内寒气治。