妈妈不要过于担心和焦虑。首先保证营养好，然后是休息好，不要有压力，让家人多帮忙带孩子，你好好睡觉，因为控制泌乳的神经在睡眠时起作用。 再一个就是坚持喂母乳，宝宝饿了就喂，按需喂养，时间长了就母乳就跟上了。 不到万不得已，不要添加奶粉，一加就是恶性循环。 宝宝多吃，对妈妈形成刺激，奶水就会越来越多