大枣红糖水是补血的

孕中后期可以适量吃点，中期建议尽量少吃甜食，红枣的话郡枣带酸味没有像灰枣那么甜，另外补血其实补的是铁元素而已，不一定非得吃红枣，菠菜，动物内脏都可以达到一样效果，平时注意饮食均衡就可以了，没有不要刻意吃一样东西

可以!!!

可以的。。。。

红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。