眼保健操可以缓解眼睛疲劳一定程度上可以降低近视度数增长幅度、预防近视，但是需要正确做眼保健操，也不一定100%的去控制和预防近视。 孩子长期近距离用眼，长期接触电脑、电视、手机，都会导致近视度数增长。一旦孩子发生近视家长要引起足够的重视，要要到正规医疗机构眼科做散瞳验光检查，精准佩戴一副眼镜，养成良...好的用眼习惯： 采用合适的坐椅，端正读写姿势； 用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟； 适当控制看电视、用电脑时间； 经常做眼保健操，眺望远处； 定期到正规医疗机构检查；一旦近视，佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。 进行适当的体育锻炼，但要避免剧烈运动。 保持充足的睡眠。

眼保健操，本人根据多年观察，认为传统的针对穴位的保健操不敢说毫无效果，但可以说是效果微乎其微。 最关键的需要做的事情是不要让孩子过早看书写字，用眼距离和用眼时间都要注意，如果真的近视了，作为家长的是不忍心让孩子戴上一副眼镜，但是现实情况是近视后不戴镜反而会越拖越深，就算戴了眼镜也不敢说就一定能控制得...住，但可以缓解一些，建议孩子配镜，而且建议配常规眼镜，其他五花八门的眼镜建议就不要配了，以防带来二次伤害！！！