过早添加辅食可能发生食物过敏，增加腹泻等其它疾病，越来越多的证据表明，满6个月龄左右才是添加辅食的最佳时间。一般宝宝在6个月左右的时候，如果满足以下条件，就可以添加辅食了：1、对餐桌上的饭菜表现出强烈的兴趣，吃完奶后意犹未尽，开始流口水。2、推舌反应消失（即把食物放进宝宝嘴里时，不会下意识地用舌头把...食物推出去）。3、能够独坐或靠坐。妈妈经验，仅供参考。

宝宝满6个月才可以添加辅食，最好固定时间，如中午喂奶前，先喂辅食，然后喂奶。开始可添加含铁米粉。调成糊状，从1勺开始，逐渐增加。

婴幼儿能吃怎样食物？总体原则是，1、一岁以内婴儿食物不应包括鲜牛奶及制品、大豆及制品、鸡蛋白（清）、带壳的海鲜；辅食内不额外添加盐、糖和其它调料。2、待孩子磨牙（大牙）尚未长出前，应以泥糊状食品为主。3、根据接受度（过敏、腹泻、便秘等）情况确定食物种类。不要与别人相比。

建议小孩6个月以后开始添加辅食。因为我们的母乳里面含有的铁元素不足以供养小孩6个月以后的生长需要。每升母乳里面铁含量是0.5mg，那我们小孩生长需要的是每天0.5-1.5mg，那我们母乳里面含量是不足以供养小孩每天的需要的。