豆浆性平偏寒而滑利，本来就会促使肠道蠕动。所以，脾胃虚寒的人一般不应大量饮用，尤其要少喝凉豆浆。而如果是寒性腹泻(比如因为着凉而拉肚子)的人，也要少喝豆浆，以免“雪上加霜”。当然，要是正上火或者本来体质偏热，那就没有这类禁忌了。 其次，要掌握好喝豆浆的时间。一般来说，早晚较凉，寒气较盛，如果腹泻或者脾胃虚寒，可以把豆浆放在中午喝。另外，也要避免在湿气太重的季节喝太多豆浆。 最后，讲究食物搭配。一方面不要空腹喝豆浆，也不要搭配瓜果径蛋等本来就湿凉的食物一起吃;另一方面可搭典细概配一些温热的食物，不说太复杂了，就平常的包子、油条、烧饼都是可以的。辨用 豆浆还有产气的作用，所以有腹胀、打嗝烦恼的朋友最好也少喝点。