可以的，产后的下奶与体内激素的分泌和体外的营养都有一定的关系，你说的这样的粥属于俗录五谷杂粮类，营养可以，对下奶有一定的帮助。 意见建议：除了和这样蛇肿指的粥以外同时保持良好的心态也很重要，要适当的走动活动一下，还应该多吃一些鱼类蛋瓦苦类和豆类蔬菜等均衡营养，多喝烫。还要尽早的让宝宝的嘴巴在乳头上吸允来刺激产奶！