首先建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。絮乡保持好的心情和休息时间和质量。而且一定注究半意要让小孩吃奶，吸，这个也夕认基是催乳的强有力的刺激。