普通催奶，骨头汤，猪蹄汤，老母鸡汤即可，慢火细炖，最好炖两小时以上，催奶效果较好。这是以补充营养为主。 功能性催奶，穿山甲，王不留行加入以上汤里即可，具体用量买的时候可以问问药师。 用以上方法多数都能催下奶来。如果奶水还是不理想，最好看看中医，有针对性的调理。