你好，根据你的描述，坐月子的产妇一样要吃盐，只是吃得清淡些，不要太咸了。产妇的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物，产妇的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。