1、斯认尽量穿宽松柔软的勒筝鞋子，如果确实需要穿高跟鞋，可以在鞋内受力部位垫软垫 2、每天用温水泡脚 3、每天保养双脚，像护理我们脸部的皮肤一样进行滋润保湿，防止脚步干燥粗糙，这样可以有效避相搁挎免。