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如果你每天都比较失眠，没乔俗那么肯定不好的，这样会影用医响到你的心理治疗，平时应该多注意休息好在晚上吃完饭以后应该适当地进行散步这样可以提导抓降高你的睡眠质量。
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我也有这种困扰。我是每天都醒好早，有时候四点有时候五点有时候六点。自从确定有孕后就没睡饱过，精神状态很差。
亲爱的孕妈，可能是因为你身体还不是很适应宝宝的存在而这样，睡觉前多想点开心的事，或者数绵羊，数着数着就睡觉啦，如果我的回答对你有帮助，能评最佳吗？谢谢啦
宝妈，你可以试试白天不睡午觉了，养成良好习惯，到了钟数困了就睡，还有一种就是放下你手上的手机闭着眼想着睡觉