经常按摩一下

如果出现乳腺增生的情况，不是特别严重的话，其实可以不需要吃药的，可以外用百 愺 汝 闰 安一定要选择舒适一点的文胸，比如说可以选择无钢圈的文胸，然后平时的话也要注意从饮食上控制，不能吃一些发物，比如说魔芋之类的食物，尽量注意清淡饮食，严重的话还可能需要吃药的，所以还是要去医院检查一下比较放...心。

首先，可以用中药外敷，取芒硝100克，研细，加入面粉调成糊剂，贴敷于息侧乳房局部；其次，要对乳房进行按摩，产妇可用手指顺乳头方向轻轻按摩，加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，排空乳汁，以畅通阻塞的乳腺管口。第三，哺乳期要保持乳头清洁，常用温水清洗乳头，定时哺乳，每次应尽可能将乳汁排空。第四，在...饮食上应该以清淡、易消化的食物为主，忌辛辣。除此以外，产妇保持精神愉快，消除不良情绪也很重要。