含锌丰富的食物有海鲜，肝脏，特别是贝壳类的含量比较丰富。宝宝现在缺锌的话建议还是要补锌，单靠食物效果比较慢，可以适当补充点营养品，辅助食补效果就比较好些。可以选择酵母锌或者螯合锌补锌效果更好些。

孩子很可能是缺锌了，缺锌最常见的症状就是挑食、偏食、抵抗力差换季时容易生病，建议宝妈带孩子去做个身体检查看是否是缺锌了，对于已经出现缺锌症状的孩子可口服新稀宝牌锌硒宝片，像挑食不吃饭一周就能看到效果

找找新稀宝片，这个补锌不错，对孩子厌食有很好的改善。

喝口服液 还有食补