由于女性的身体构成比较特殊，所以例假每个月都有一次，是因为女性的子宫每个月都要为孕育而做准备，由于现在生活压力大每个月的例假来的时候偶尔会有情绪的激烈波动，因为月经的来临其实是子宫壁的脱落再次的生长，又会为下一个月的孕育做准备，子宫壁的脱落伴随着大量的营养流失而身体发冷疲劳。所以会造成饿或营养不平衡...的恶心，其实是需要更多地营养来修复子宫壁。更由于现在的女性更不注重营养，严重的营养失衡造成身体的伤害而不自知。乳房胀在月经来的时候要多按摩，左右乳根穴位，膻中穴，按摩肝经的行间穴位，这个穴位对乳腺增生有奇效。但是月经期不要去刮痧。