我家宝宝四岁半,经常生病,我想让她跑步锻炼身体,一天跑多少合适
匿名用户 2015-10-26 22:11
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四岁孩子经常生病要解决根本病原,至于锻炼要看孩子的兴趣呀
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四岁半有点小,身体不好可以补点增强抵抗力的食品。
养好身体,多吃点山药,八宝粥,牛肉,养好脾胃最重要。
慢慢来,各人体质不同,根据宝宝的适应程度再来定,可以循序渐进的增加运动量
500米
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四岁孩子经常生病要解决根本病原,至于锻炼要看孩子的兴趣呀
四岁半有点小,身体不好可以补点增强抵抗力的食品。
养好身体,多吃点山药,八宝粥,牛肉,养好脾胃最重要。
慢慢来,各人体质不同,根据宝宝的适应程度再来定,可以循序渐进的增加运动量
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