指导意见： 可能缺乏铁元素缺锌了缺铜了，或者可能不良习惯，建议可以到医院做一个微量元素的检查看各项数据如何.不良习惯那么需要长时间监督强行改正矫正才会有效果，要耐心劝导，多吃补铁食物比如猪肝等，猪血等，黑木耳等，大枣等。