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想要抹刺让奶水好,得每天保持心情愉抗尺编快,不要难过,可以喝点下奶汤,也可以每天喝纯牛奶,鸡蛋,水果,只要营养跟上,奶水就助崭可以的
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在哺乳期间，妈妈可以吃些催奶食物，比如黄豆煲猪蹄，花生煲猪脚、酱醋猪蹄也是不错的选择哦。
吃核桃，芝麻坚果类的，宝宝会更聪明，多吃鱼米，肉类奶水会乳白色。
那就是要宝妈多牺牲 身材，，，不要挑食多吃有营养的汤汤肉肉
保持良好的心情，保证睡眠，多喝猪蹄汤，合理按排饮食
想要抹刺让奶水好,得每天保持心情愉抗尺编快,不要难过,可以喝点下奶汤,也可以每天喝纯牛奶,鸡蛋,水果,只要营养跟上,奶水就助崭可以的
在哺乳期间，妈妈可以吃些催奶食物，比如黄豆煲猪蹄，花生煲猪脚、酱醋猪蹄也是不错的选择哦。
吃核桃，芝麻坚果类的，宝宝会更聪明，多吃鱼米，肉类奶水会乳白色。
那就是要宝妈多牺牲 身材，，，不要挑食多吃有营养的汤汤肉肉
保持良好的心情，保证睡眠，多喝猪蹄汤，合理按排饮食