坚持做一些运动，最好是对抗性的，例如篮球，足球等，对身体的横向发展有一定帮助。 如果想要肌肉的话，做毫可以做一些上肢的托举动作，可以加强肩则慕膀和背部的肌肉。 另外，男虏寸狼生发育比较晚。如果您的家族史都是发育比较晚的话，那就请放心，后续几年还是有窜高的可能性的。