你好，很荣幸为你解答。奶水不好，首先要注意多让孩子吸，还要多喝下奶汤，猪蹄 黄豆 花生汤、鲫鱼汤、牛尾汤都不错的，还要保卫筝阶持评逼好心情，注意休息，都有利串沃于下奶。