豆浆不是发奶的食物，你可以选择甜酒冲蛋或者一些面条，一些包子，这类的食物都可以帮助下奶的，然后鲫鱼汤的效果特别的好，可以多吃！ 豆浆中富含人体所狗欺需的脂肪和蛋白质，经常饮用好处很多，而且还有利恢复体型，对女性健康，子洞亲编宫恢复有帮助。但也要防止一次喝得过多糟刺，引起食性蛋白质消化不良症。一般每天早上一杯豆浆就好。