你好，产后恢复要讲究方法，不能盲目减肥，过度的节食会让原本就非常需要营养的身体得不到养分，而且妈妈们还处于哺乳期，影瓦征响奶水的量和质也会进而抹肿愚影响宝宝的发育。您可以去书店买一本关于这方面的书籍，进行正确抗破的减肥，希望对您有所帮助。