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求助，失眠暖趋脑加感冒，涉劣每天二点左右醒，醒来就睡不着，天亮时又想睡，痛苦，神啊，怎么办才好糟指
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其他回答
我是被宝爸吵醒的，本来睡眠就不好，他每天半夜不睡觉拿着手机看电影，吭吭咳咳的烦死了
亲，我有时候也会这样的翻来翻去睡不着，然后就想一些乱七八糟的东西，越想越睡不着觉，所以呀一定要放松心情，然后就用耳机听点音乐，会有效帮助睡眠的，
每天准时二点醒，醒了就睡不着，白天又想睡的很，痛苦
每天都是天亮了才睡，干脆吃完早餐才睡，睡到下午才起，
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