病情分析： 产后饮食要注意以下事项： 1、产后忌喝高脂肪的稠汤：易影响食欲、体形。高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量。新生儿、婴儿不能耐受和吸收 引起腹泻。因此，产妇宜喝些有营养的荤汤和素汤，如鱼汤、蔬菜汤、面汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。 2、产后忌马上节食：这样做有伤身体。哺乳的产妇更不可节...食，产后所增加的体重，主要为水分和脂肪，如哺乳，这些脂肪根本就 不够。产妇还要吃钙质丰富的食物，每天最少要吸收11760千焦（2 800千卡）的热量。 3、产后忌吃辛辣温燥食物:因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇上火，出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状。通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮 食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻之物，特别应忌食大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物。此外，还应忌食生冷、坚硬食品，以保护脾胃和防止牙齿松动。 4、产后滋补忌过量:分娩后为补充营养和有充足的奶水， 一般都重视产后的饮食滋补。其实产后饮食产妇产后要大补对这种观点是危险的。因为每个人的体质不同，对营养的需求也不完全相同，适当地补充人体所缺的营养品或是中药是有利于身体的平衡健康的，而不适当或过量的补充反而有害身体。产后饮食产妇产后要大补产后如果恶露排 出不畅，下腹隐痛的人，可以吃一些红糖，或是益母草煲汤，或是产复康之类的中药。如果没有这类情况，也可不吃，有些体质特别热的产妇，反正可能因吃了这类活血排淤的食物或药物，引起产后出血特别增加或是便秘的情况。

黄瓜中所含的丙醇二酸，减肥降脂的、我姐姐哺乳期就是早饭、午饭照吃、晚饭一根黄瓜、几片全麦面包、一个鸡蛋、一周瘦了8斤