芋头不要吧，可以多炖骨汤鸡汤喝。月子最好的滋补品就是花胶了。称逝花胶是孕期产期必备的滋补品，滋补月子虚弱，补充奶水不足，养身养颜。想要效果好点的话可以炖花胶。鱼胶是用鱼类的鱼鳔制作而成的，含有大量的鱼类蛋白和鱼类胶质，以及微量维生素和矿物质。经常吃鱼胶的人做事情有力气、说话有底气、皮肤好、精神好、睡眠足、消化好、冬天嘴唇不开裂手脚不皴裂险怪、产后术后恢复快奶水足，鱼胶属中性，不凉不燥，是坐月子、手术后身体恢复的最佳补品，平时坚持经常吃可以全面提高身体素质。有些鱼胶还有比较突出的功效，比如补气血非常明显，或者对呼吸道疾病有显著恢复效果，或者能提高肠胃消化吸收能力，或者在皮肤弹性韧性方面有较好效果等，但是鱼胶最主要的扬涌趋作用还是在于通过增强人体体能来预防疾病。你可以在网上比如淘宝这样的找一家名字叫汕头鱼胶干货，这家人的鱼胶是在国内外产地自收的原货，性价比十分高，跟她们拿鱼胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。