我平时给孩子们做一些蔬果汁，感觉这样才能让孩子们吸收更多的营养，经常用的食材中，有苹果、胡萝卜、柠檬汁，做法也不难，你要做的话，通过金采农业买一些真正的绿色蔬菜来做，这样营养非常好，也可以自己多关注下。