宝宝上火要让宝宝多喝白开水，多吃蔬菜及水果，要注意休息，合理睡眠，母乳喂养宝宝的妈妈及宝宝不要吃辛辣，油炸易上火的食物，宝宝卧室内的温度，湿度，空气浓度要适合，宝宝穿衣盖被要合体。