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坐月子能不能吃茼蒿

能吃

茼蒿,又称蒿子杆、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜。

名医回答

张召锋副教授

北京大学营养与食品卫生学

茼蒿营养丰富,能改善记忆力,增加抵抗力。茼蒿面条鱼丸汤、茼蒿鲜肉小馄饨、茼蒿清汤面等都能为产后妈妈补充体力,促进身体恢复。

茼蒿营养元素

热量
21.00大卡
碳水化合物
3.90克
脂肪
0.30克
蛋白质
1.90克
维生素A
252.00微克
73.00毫克
2.50毫克
0.35毫克

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