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坐月子能不能吃糯米粉

能吃

糯米粉,含有多种营养物质,但不易消化。

名医回答

张召锋副教授

北京大学营养与食品卫生学

糯米粉富含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2及淀粉等多种营养成分,能为产后妈妈补充营养,促进身体恢复。但一次不能吃太多,否则容易上火。

糯米粉营养元素

热量
348.00大卡
蛋白质
7.30克
纤维素
0.80克
26.00毫克
1.40毫克
1.54毫克

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