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分娩交流

 发帖:24421167  用户:28730785

 这些产后常识,新手妈妈你还不知道?不看后悔!

楼主

冰冰麻麻呀

LV.6

不要闭着眼睛瞎信月子传统陋习,是可以洗澡,可以通风的!

看过一个新闻,儿媳妇因为太过听婆婆的话,大夏天的月子期间,捂着棉被、不开空调,中暑身亡,真的是一个太惨痛的教训了。

产后经验我们没有,但是基本的常识一定要要了解清楚的,长辈的老一套的传统经验不一定适应21世纪!

科学坐月子,科学产后修复。

我是头胎妈妈,产后常识边学习,也跟着医生和月嫂学到了不少,现在就以我血的经验讲给你们听,希望大家少走弯路。

产后24小时后就可以擦拭身体局部了。因为产妇出汗多,且有恶露,此外,乳汁溢出沾染衣服,容易孕期细菌繁殖,所以生产后要及时擦拭身体,避免细菌感染,使母乳更卫生。

产后2~3天就可以洗澡了,但是不能坐浴,只能淋浴洗。产后身体虚弱,洗澡容易感冒,所以很多地方到现在也禁止产妇洗头洗澡,但是现代社会热水充足,并且就算是冬天室内温度也很高,洗澡后注意保暖,保持清洁,是不会出现大问题的。妈妈保持干净整洁,也能降低孩子染病的风险。

产后可以洗头,但洗完后要及时用吹风机吹干。坐月子那段时间身子都黏腻腻的,头发还特别爱出油,用了月子中心一个姐姐推荐给我的嫩芙叶酸洗护套装之后,整个人都是很清爽的感觉。身子也没有黏黏的感觉,不假滑,因为是低泡的设计,所以特别好冲洗,洗完澡之后特别保湿,皮肤也不容易发干和脱皮。坚持3-5天都不洗头也不会变成油头,发根和发梢都是蓬松的感觉,不像之前别的洗发水洗完一天后发根油油的,发梢还是干的。就连头皮屑也减少了很多,头发变得柔顺光滑了很多,感觉比我之前用过的洗护都要好。再搭配他家了护发素,头发真的无敌顺滑充满光泽!

坐月子最忌讳空气不流通和捂汗,有的婆婆怕媳妇吹了风以后落下病根就门窗紧闭、还要媳妇裹在被子里裹的严严实实的!这样室内空气会很浑浊,不流通!容易让产妇和婴儿因为细菌感染而患病。

所以坐月子也要定时开窗通风,每次半小时左右,开窗通风时,产妇和婴儿可以到另一个房间。而且不是特别冷的情况下,产妇不需要裹的很严实,夏天也可以适量的开空调,出风口不要对着产妇吹就可以了。

注意补钙和铁

生完宝宝后,妈妈们的身体流失了大量的钙元素和铁元素,月子期间需要重点补充。妈妈们可以吃一些高钙、高铁的食物,比如豆制品、奶制品、小米、虾皮、樱桃、菠菜等食物。

Ps:哺乳期有缺铁性贫血,会让你的乳汁分泌减少,有些产后母乳不足,其实和缺铁性贫血有关,严重可以补充铁剂。

可以刷牙,且要每天刷牙。

因为产妇每天都要进食大量糖类、高蛋白的食物,这些食物残渣更是细菌最好的食物,如果不及时清除牙面残留的食物和软垢,会加速细菌的繁殖,而且由于都很精细,失去了咀嚼过程中的自洁作用,所以更容易损坏牙齿,引起口臭

以上就是我分享的全部内容了,大家如果还有补充,评论区留言哦!

wys的妈咪

2个宝宝LV.24
1楼

新手妈妈一定要看

2020-10-26 12:56
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