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 发帖:52177330  用户:62597694

  --沙蜊瘦肉苦瓜汤!

楼主

SuSunny

宝宝8岁6个月30天 LV.14

炎炎夏日怎可少了一碗清凉务则可口的--沙蜊苦瓜汤!

沙蜊苦瓜瘦肉汤,清甜又去火

沙蜊清热解暑,营养价值高,最主要的是经济又实惠怪耻,一斤也就两三块钱左右。

夏天最适合来一碗简单又去火啦!

食材大集合:

沙蜊半斤泡水吐沙,看它们伸出来的小肉肉好可爱哦!

苦瓜一小段切片待用

沙蜊双手搓洗去泥沙,装盘待用。

瘦肉少许切碎,

生姜切片少许去腥。

接下来取一口干净的锅加适合水大火烧开,水开后下沙蜊和瘦肉丝烹煮5分它肆最钟,撇去浮沫再下苦瓜烧开入味,加适量盐调味,加了瘦肉丝的沙蜊汤有一种说不出的清甜,就不需要再用味精啦,一款健康无油烟的沙蜊瘦肉苦瓜汤搞定咯,快来一碗吧!

夏日清热解暑的靓汤,动手做起来吧

欣舞菲阳

2个宝宝 LV.24
1楼

这个蛤喇好漂亮

2017-05-23 12:29
楼主

SuSunny

宝宝8岁6个月30天 LV.14
2楼

欣姐好速度

2017-05-23 12:33

钰见你

2个宝宝 LV.24
3楼

点赞了,帮忙去评论【幸福的亲子餐】开花的

2017-05-23 13:51

语萱baby

宝宝8岁5个月26天 LV.13
4楼

棒棒哒

2017-05-23 20:29
楼主

SuSunny

宝宝8岁6个月30天 LV.14
5楼

谢谢

4楼

语萱baby:棒棒哒

2017-05-23 20:39

“不二”

宝宝13岁10个月16天 LV.24
6楼

谢谢分享

2017-05-23 20:43

失之东隅

宝宝10岁3个月22天 LV.24
7楼

上首页了,来互赞互评论了,帮忙回复香煎馒头片,谢谢

2017-05-26 01:39

婷[碧斯诺兰女神]

宝宝8岁8个月21天 LV.10
8楼

2017-05-26 04:27
楼主

SuSunny

宝宝8岁6个月30天 LV.14
9楼

谢谢

8楼

婷[碧斯诺兰女神]:赞

2017-05-26 05:02

溱溱宝贝

2个宝宝 LV.11
10楼

不错

2017-05-26 05:57

梓轩&嘛嘛

2个宝宝 LV.24
12楼

亲爱的去我的这个贴点赞评论哦(杏鲍菇肉酱螺丝意面)……谢谢啦

2017-05-26 08:48

🍃艳如桃李

宝宝8岁6个月21天 LV.7
14楼

[勉强]

2017-05-26 10:20

138*****169_94lo

2个宝宝 LV.5
15楼

我们这叫牛屎螺,

2017-05-26 15:32

139*****592_Gvaf

宝宝8岁3个月30天 LV.4
16楼

吃不下蛤蜊,里面有一块便便在肉里,感觉吃着恶心

2017-05-26 18:17
楼主

SuSunny

宝宝8岁6个月30天 LV.14
17楼

估计壳类海鲜很多你都吃不了

2017-05-26 19:24

135*****446_cYJQ

3个宝宝 LV.1
18楼

孕妇是不可以吃苦瓜的

2017-05-26 19:36
楼主

SuSunny

宝宝8岁6个月30天 LV.14
19楼

可以吃的,只要不过量,没有什么特别禁忌的

2017-05-26 19:37
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