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 发帖:52408290  用户:62869412

  --沙蜊瘦肉苦瓜汤!

楼主

SuSunny

宝宝8岁7个月15天 LV.14

炎炎夏日怎可少了一碗清凉务则可口的--沙蜊苦瓜汤!

沙蜊苦瓜瘦肉汤,清甜又去火

沙蜊清热解暑,营养价值高,最主要的是经济又实惠怪耻,一斤也就两三块钱左右。

夏天最适合来一碗简单又去火啦!

食材大集合:

沙蜊半斤泡水吐沙,看它们伸出来的小肉肉好可爱哦!

苦瓜一小段切片待用

沙蜊双手搓洗去泥沙,装盘待用。

瘦肉少许切碎,

生姜切片少许去腥。

接下来取一口干净的锅加适合水大火烧开,水开后下沙蜊和瘦肉丝烹煮5分它肆最钟,撇去浮沫再下苦瓜烧开入味,加适量盐调味,加了瘦肉丝的沙蜊汤有一种说不出的清甜,就不需要再用味精啦,一款健康无油烟的沙蜊瘦肉苦瓜汤搞定咯,快来一碗吧!

夏日清热解暑的靓汤,动手做起来吧

楼主

SuSunny

宝宝8岁7个月15天 LV.14
2楼

欣姐好速度

2017-05-23 12:33
楼主

SuSunny

宝宝8岁7个月15天 LV.14
5楼

谢谢

4楼

语萱baby:棒棒哒

2017-05-23 20:39
楼主

SuSunny

宝宝8岁7个月15天 LV.14
9楼

谢谢

8楼

婷[碧斯诺兰女神]:赞

2017-05-26 05:02
楼主

SuSunny

宝宝8岁7个月15天 LV.14
17楼

估计壳类海鲜很多你都吃不了

2017-05-26 19:24
楼主

SuSunny

宝宝8岁7个月15天 LV.14
19楼

可以吃的,只要不过量,没有什么特别禁忌的

2017-05-26 19:37
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