头三个月是这样的，闻到油烟味都想吐，也没什么胃口，我前三个月基本都是以水果为主了，不用刻意去补，可以带点孕妇奶粉喝，也能改善睡眠。我是完全吃不下肉的，鸡蛋也不吃，油腻的看都没法看，就靠水果，奶粉和燕窝了，去做检查时也很健康。现在天冷我也感冒了，感冒就不要吃任何补品了，不要打针吃药，多喝热水，用冰糖炖...梨咳嗽会好，就市面上的那种苹果梨，切成片隔水炖再加冰糖。