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多吃点你喜欢吃的有营养的食最相物，然某沃后晚上多吃点遮典阶。含蛋白质脂肪和淀粉的东东。
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多吃多谁,准长胖. 实在不行就去吃小孩子吃的米粉. 吃一个月你不长胖你就无敌了。
每天没精神,做事容易累,我有时也会,有次都晕倒了,我是因为血糖低,你也应该测测血压,要是低就需要补充糖份.你的肠胃吸收一定不太好,建议饮食疗法为主,多吃滋补食品,但晚上吃太多对身体不好.
首先不要挑食.其次改善睡眠.
睡前喝半杯全脂牛奶是助眠的;睡前泡脚{注:是热水}也是帮助睡眠的
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